APEL PAGI

Bangun jam 4 dini hari, selalu kami lakukan dalam masa Diklat Prajab, bahkan mungkin lebih pagi lagi jika dalam satu wisma berpenghuni banyak orang dengan kamar mandi yang minim.
jadi kami harus bangun lebih pagi untuk sekedar ngantri ke kamar mandi, lalu kami bersiap tuk senam pagi jam 05.00 WIB tet.....
abis itu kita ber-coffe morning.........kadang susu, bubur kacang ijo, telor, kadang juga roti.
trus bersih2 badan sampe jam stngh 7, persiapan sarapan and apel pagi.............